5 lições de patos, gansos e cisnes podem nos ensinar sobre a vida

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Um filósofo emplumado - não é um cérebro de pássaro

Filósofos emplumados compartilham suas dicas para viver bem

Por favor, não diga que eles têm gosto de frango. Não é justo chamá-los de "cérebros de pássaros" também. E, você poderia gentilmente deixar de lado os gracejos sobre o seu gingado? Talvez você não tenha visto a si mesmo a pé desde que colocou os últimos cinco quilos.

Dê o ganso e os amigos algum respeito

Patos e gansos têm um complexo de inferioridade quando se trata de suas reputações com seres humanos. Eles estão cansados de serem recheados para o jantar de Natal e arrancados por suas penas macias.

Juntos, eles juntaram asas com seus primos mais arrogantes e contenciosos, os cisnes, que têm problemas de imagem próprios. Cisnes são amplamente considerados como tendo uma disposição especialmente desagradável.¹

Esses filósofos de penas querem o seu respeito e, para conquistá-lo, compartilham cinco dicas para viver bem.

Impressionante Nova Yoga Pose: Pato Sentado

Pesquisa de Leitor

Quando os patos brincam com você, você reclama de volta?

Lição 1: Seja flexível

Nossos amigos emplumados são modelos de flexibilidade, pois possuem um grande número de vértebras no pescoço - de 16 em patos a 24 ou mais em cisnes, dependendo da subespécie.² Em comparação, humanos, girafas e quase todos os outros mamíferos têm apenas sete vértebras no pescoço.

Ducky e seus amigos usam seus longos pescoços em exibições de grooming, comunicação e acasalamento. Eles também os usam para se alimentarem de vegetação bem abaixo da superfície da água.

Você está solto como um ganso? Se não, então fique alongando

A flexibilidade do toque do dedo do pé revela a flexibilidade de suas artérias

Enquanto nós humanos não podemos adquirir mais vértebras, nós posso trabalhar com o corpo, temos que garantir que está na melhor forma possível.

Você sabia que a flexibilidade é um indicador-chave da saúde cardiovascular para pessoas de 40 anos ou mais? Pesquisas médicas descobriram que, se você é flexível o suficiente para tocar os dedos dos pés no teste de sentar e alcançar, então as chances são de que suas artérias também sejam flexíveis.³

Os médicos não sabem por que isso é verdade, mas sabem que as artérias saudáveis são mais resistentes. A rigidez de nossas artérias aumenta à medida que envelhecemos. As artérias inflexíveis estão associadas à hipertensão e são um fator de risco para ataques cardíacos, derrames e morte.⁴

Teste de sentar e alcançar

Você está solto como um ganso? Experimente o teste Sit-and-Reach

Avalie sua própria flexibilidade usando estas etapas simples:⁵

1. Sente-se no chão com as costas contra a parede.
2. Coloque as pernas para fora na frente de você com os dedos apontando para cima. Seus tornozelos devem ter cerca de 10 centímetros de distância.
3. Coloque uma régua ou fita métrica rígida no chão para que fique alinhada com os tornozelos na marca de 15 polegadas (marca de ~ 38 cm).
4. Colocando uma mão sobre a outra, lentamente, avance dos quadris em direção aos dedos dos pés. Não salte ou ataque. Alcance o máximo que puder e meça até onde você pode chegar no ponto de referência.
5. Repita o processo três vezes e interprete seus resultados usando a tabela abaixo. (Use o melhor de suas três tentativas.)

Como interpretar os resultados do teste Sit-and-Reach

	Se você é um …	Sua flexibilidade é MÉDIA se você puder alcançar	Sua flexibilidade é excelente se você puder alcançar
Homem, sob, 55	12 polegadas (30,5 cm)	19 polegadas (48,3 cm)
Mulher, sob, 55	16 polegadas (40,6 cm)	21 polegadas (53,3 cm)
Homem 55 ou mais	11 polegadas (30,0 cm)	17 polegadas (43,2 cm)
Mulher 55 anos ou mais	15 polegadas (38,1 cm)	20 polegadas (50,8 cm)

Os resultados são para o Teste Sit-and-Reach. O procedimento simples é descrito acima.

Então "Waddle" é preciso para você alongamento?

Se você não for tão flexível quanto deveria, os pesquisadores recomendam a integração do Pilates, yoga e exercícios de alongamento à sua rotina de exercícios. Esses exercícios podem ajudá-lo a modificar a rigidez relacionada à idade de suas artérias. Comece agora, e logo você ficará solto como um ganso!

Cisnes: Pássaros Românticos Com Temperos "Aves"

Fato de cisne de trompetista

Acredita-se que os cisnes trombeteiros estejam extintos no século XIX. Nativos do norte dos Estados Unidos e do Canadá, foram caçados em excesso e mortos aos milhares por suas penas. Estas penas foram enviadas para a Europa para produzir flocos de pó e chapéus de penas para mulheres.

Lição 2: Casais Desfrutam De Amizade E Outros Benefícios

Cisnes flutuam graciosamente ao longo da superfície da lagoa em pares, pescoços curvados. Nós os defendemos como o epítome do romance e relacionamentos comprometidos.

Embora o "divórcio" às vezes ocorra, os cisnes geralmente formam pares que duram toda a sua vida - uma média de 10 anos na natureza e 30 anos ou mais em cativeiro.⁶ Se um parceiro morrer, o outro passa por um período de luto. Ele permanece sozinho por várias temporadas antes de encontrar outro parceiro ou se juntar a um rebanho.

Parcerias duradouras proporcionam aos cisnes vantagens reprodutivas significativas, já que machos e fêmeas cooperam na criação de seus filhotes (chamados de "cygnets").

Os seres humanos também recebem recompensas de parcerias matrimoniais, e os benefícios vão muito além de ter um parceiro fixo para afofar suas penas. Homens, no entanto, muitas vezes tiram mais do arranjo do que as mulheres.

Quem é seu pai?

Benefícios financeiros

As vantagens financeiras do casamento não se limitam a compartilhar despesas e combinar recursos. Os casais casados têm uma média de o dobro no banco como casais não casados.⁷ As pessoas casadas também ganham acesso a cobertura de saúde, taxas mais baixas de prêmios de automóveis, benefícios de sobreviventes do Seguro Social e outros benefícios federais.

Benefícios de carreira

Um homem casado ganha aproximadamente mais um terço do que os seus amigos solteiros, e os homens que coabitam com um parceiro ganham em média 15-20% mais do que os homens solteiros.⁸ Os níveis de remuneração dos homens se beneficiam do casamento anterior, independentemente de se eles são graduados do ensino médio ou mais educados.

Para as mulheres, este não é o caso, no entanto. Se eles tiverem pelo menos alguma educação universitária, há um benefício de renda na carreira para retardar o casamento até depois dos 30 anos.⁹

Quantos pássaros esta mulher está vestindo?

Benefícios de saúde e longevidade

A felicidade conjugal também contribui para a saúde e maior longevidade. Pesquisa descobriu que não ter um parceiro de vida ou cônjuge durante a meia-idade está associado à morte prematura; pessoas nunca casadas têm duas vezes mais chances de morrer durante a meia-idade.

De acordo com um estudo, os homens nem precisam se envolver em um casamento feliz para colher seus benefícios para a saúde. Em comparação com homens solteiros, os homens casados tinham uma probabilidade 46% menor de morrer -mesmo se o casamento deles fosse infeliz.¹⁰

No entanto, estudos tendem a indicar que as mulheres só recebem as recompensas de saúde do casamento quando são felizes. As mulheres casadas ganham menos peso, têm menos colesterol e têm menos probabilidade de sofrer de depressão e doenças cardíacas.¹¹

Para homens e mulheres, o casamento pode ser especialmente benéfico em tempos de doença grave. Em um estudo em larga escala de pacientes casados e não-casados, aqueles que não tinha cônjuge estavam

• 17% mais chances de ter um estágio avançado de câncer no momento do diagnóstico
• 53% menos propensos a receber terapia apropriada do que os pacientes casados e
• 20% mais probabilidade de morrer do que os pacientes com câncer casado.

Então você tem isso: o matrimônio pode fornecer um benefício chave de sobrevivência.

Fatos sobre patos, gansos e cisnes

• Patos e gansos gingam porque têm pés palmados e pernas relativamente curtas.

• Os cisnes podem dobrar uma das pernas para as costas. Eles fazem isso para absorver o calor extra do sol, ajudando a regular a temperatura do corpo.

• Os patos se unem por uma temporada.Gansos e cisnes são socialmente monogâmicos para a vida, mas nem sempre sexualmente fiéis. Aves machos, sem saber, ajudam a criar jovens que nem são deles. (Oh, não! Philanderers emplumados ?!)

Não é um patinho feio entre nós

Pesquisa de Leitor

Como você avaliaria sua atratividade?

Awww!

Lição 3: Preencher um pouco

Patos, gansos e cisnes se dedicam a enfeitar-se ou cuidar de suas penas. Preening remove parasitas e ajuda a mantê-los limpos e secos. As aves usam suas notas para alinhar suas penas e revesti-las com uma substância especial repelente de água de sua glândula.

Assim como o preening ajuda os patos, gansos e cisnes a terem a melhor aparência, ele também pode ajudá-lo.

O viés da atratividade: "O que é bonito é bom"

A beleza confere muitos benefícios, mesmo que seja uma qualidade de superfície.¹² Pessoas fisicamente atraentes são percebidas como mais felizes, mais sociáveis e mais bem-sucedidas do que os "patinhos mais feios" entre nós.

O viés de atratividade se estende às classificações dos professores, às preferências dos eleitores dos candidatos políticos e aos julgamentos dos jurados. O viés de atratividade às vezes é chamado de efeito "o que é bonito é bom" porque tendemos a associar pessoas atraentes a qualidades desejáveis.

Ser bonita no trabalho

Ser bonito não é meramente sobre percepções. Isso se traduz em vantagens tangíveis.

Em contextos de emprego, os candidatos a emprego com melhor aparência são considerados mais desejáveis e recebem ofertas salariais mais elevadas. Isso ocorre apesar de uma relação quase nula entre competência intelectual e atratividade.

Uma vez no trabalho, os benefícios de ser bonito se estendem às oportunidades de desenvolvimento de carreira e promoções. Empregados atraentes são mais propensos a serem selecionados para programas de treinamento gerencial. Eles também são mais propensos a serem promovidos a cargos gerenciais.

Enquanto a nossa atratividade é fixada em certa medida pela hereditariedade, podemos nos encher para que sejamos as mais belas versões de nós mesmos quanto possível. Ajustes de maquiagem, penteados, roupas, condicionamento físico e postura podem afetar o modo como nos apresentamos.

Decida por si mesmo. Embora seja verdade que a beleza é superficial, a preening pode ajudá-lo a encher o seu ninho de forma tangível.

Coisas boas levam tempo

Lição 4: Enfrente um grande projeto um dia de cada vez

Patos e gansos se unem no final do outono e começam a se aninhar na primavera seguinte.¹³ O casal reúne um local de nidificação sob arbustos ou em vegetação alta, longe da água e de predadores.

A mãe se torna Gerente de Projetos, colocando entre 8 e 18 ovos (dependendo da variedade de pato ou ganso). Enquanto isso, seu companheiro espera por ela na água. Entendendo a enormidade de sua tarefa, a fêmea põe um ovo por dia. Ao atrasar a incubação até que todos os seus ovos tenham sido colocados, ela garante que todos os seus filhotes irão surgir dentro de um período de 24 a 48 horas. Então ela pode levá-los à água.

Noções básicas de gerenciamento de projetos

Se você se deparar com um projeto grande que ameaça sobrecarregá-lo, divida sua tarefa grande em tarefas menores com etapas acionáveis. Determine um cronograma, os recursos e as ferramentas que você precisará, bem como os marcos que você usará para avaliar o progresso em relação ao seu plano de projeto.

Considere também quais tarefas você pode delegar. (O pato mamãe, por exemplo, delega algumas tarefas para o pato papa. Uma garota não deveria fazer tudo sozinha.)

Concentre seus esforços no que deve ser feito hoje, dando a si mesmo uma quantidade específica de tempo para concluir cada tarefa. Desafie-se trabalhando contra o relógio. Faça pausas programadas e registre seu progresso.

Acima de tudo, responsabilize-se compartilhando seu desempenho com o plano de projeto estabelecido. Ao tomar um dia de cada vez, em breve você estará onde você quer estar!

Alguém mais tem dedos de pato?

Se você tem pés palmados, fale sobre eles na seção de comentários.

Se você tiver os pés palmados (também conhecidos como "dedos de pato" ou mais apropriadamente "sindactilia"), conte-nos sobre sua experiência na seção de comentários. Você os esconde? Você "engana as pessoas" com elas? Você já recebeu uma cirurgia corretiva?

Conversar sobre isso

Lição 5: Deixe o estresse se desenrolar como a água nas costas de um pato

Graças à glândula uropigial (glândula preen), patos, cisnes e gansos são capazes de aplicar uma substância cerosa especial que efetivamente os impermeabiliza. Não seria incrível aplicar a mesma técnica a nós mesmos para afastar o estresse?

Muito estresse está associado

• depressão clínica
• ganho de peso
• insônia
• dores de cabeça / enxaqueca
• trabalho de parto prematuro em mulheres grávidas
• açúcar elevado no sangue em diabéticos
• dor nas costas
• crises de asma, esclerose múltipla e outras condições médicas graves
• maior inflamação e resfriados
• maior risco de acidentes vasculares cerebrais e ataque cardíaco
• desenvolvimento de doenças crônicas
• contrações aceleradas de tecido cerebral em áreas do cérebro que supervisionam o raciocínio, a tomada de decisão, a emoção e o autocontrole
• Envelhecimento prematuro
• mudanças genéticas que podem aparecer na próxima geração.

Então você precisa de algo mais convincente para controlar seu estresse? Quer você se exercite, medite ou converse com um amigo, aprenda a soltar o estresse como a água nas costas de um pato.

Sua saúde depende disso!

Como água nas costas de um pato

Buttercup the Disabled Duck: Um patinho da sorte

Quando Buttercup o pato foi incubado em uma aula de biologia do ensino médio em 2012, um de seus pés foi virado para trás.

Infelizmente, sua deficiência não podia ser totalmente corrigida e ele só podia andar com extrema dor. Buttercup foi ao Santuário de Aves Aquáticas de penas para tratamento.

Seu pé foi amputado, e o patinho da sorte recebeu uma prótese de alta tecnologia graças às maravilhas da tecnologia de impressão tridimensional.

Buttercup o pato com deficiência recebe um pé impresso de alta tecnologia em 3-D

Resista ao desejo de alimentar patos e gansos em seu parque local

Antes de ir para o parque com um pedaço de pão, pense duas vezes. Embora muitas pessoas alimentem patos e gansos, o hábito é realmente prejudicial para as aves pelas seguintes razões:

• Nutrição pobre
• Contágio doença
• Dependência não natural em folhetos
• Poluição
• Superlotação
• Migração atrasada

Por que não tirar fotos?

Se você os ama, por favor, olhe, mas não alimente

Gato de mãe gentil adota patinhos abandonados do bebê

Fontes

1. Associação Britânica de Aves Aquáticas. "Cisnes" Página inicial da British Waterfowl Association. Acessado em 25 de setembro de 2013. .
2. Michigan State University. "Kellogg Bird Sanctuary: conheça seus cisnes." Bem vindo - W.K. Estação Biológica Kellogg. Acessado em 4 de março de 2016. .
3. Notícias médicas hoje. "A importante relação entre flexibilidade e saúde". Última modificação em 9 de outubro de 2009. .
4. Tanenbaum, Sharon. "Aumente sua flexibilidade e melhore sua vida - CNN.com". CNN.com. Última modificação: 21 de agosto de 2010. .
5. Khalsa, Soram. "A flexibilidade do seu corpo correlaciona-se com a flexibilidade de suas artérias." O Huffington Post. Última modificação: 11 de maio de 2010.
6. Tudge, Colin. "Eles famosamente acasalam para a vida, mas como um par volúvel encontrar novos amantes … a verdade sobre a vida sexual dos cisnes." Mail Online. Última modificação: 26 de janeiro de 2010. .
7. Ebben, Paula. "Casamento pode melhorar suas finanças?" CBS Boston. " CBS Boston. Última modificação: 21 de fevereiro de 2011. .
8. Sutherland, Keri. "Os homens casados ganham um terço a mais que seus colegas solteiros." Mail Online. Última alteração: 30 de janeiro de 2010. .
9. Barkhorn, Eleanor. "Casar-se mais tarde é ótimo para mulheres educadas em faculdades." O Atlantico. Última modificação: 15 de março de 2013. .
10. Harvard Medical School. "Casamento leva a uma melhor saúde para os homens - Harvard Health Publications." Informações sobre saúde e informações médicas - Harvard Health Publications. Última modificação em julho de 2010. .
11. DeNoon, Daniel J. "Apenas o casamento feliz é saudável para as mulheres". WebMD. Última modificação em 15 de setembro de 2003. .
12. Cornell HR Review. "Que o melhor homem (vencedor) ganhe: o papel inconsciente da atratividade nas decisões de emprego." Última modificação: 14 de fevereiro de 2013. .
13. Rehabber dos animais selvagens. "Pato - informação do ovo e do ninho do ganso | Rehabber dos animais selvagens." Informações e Recursos para Reabilitação da Vida Selvagem. Acessado em 29 de setembro de 2013. .

Perguntas e Respostas