Top 4 benefícios para a saúde de possuir um animal de estimação

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Você sabia que animais de estimação podem melhorar sua saúde física e emocional? Alguns de vocês que têm animais de estimação prontamente concordam que seus companheiros animais podem ter um efeito imensamente positivo em você. No entanto, a maioria de nós não sabe realmente quais são esses efeitos positivos em termos concretos. Nós apenas pensamos neles como os bons sentimentos que temos quando estamos perto de nossos animais de estimação. Animais de estimação, no entanto, podem oferecer inúmeros benefícios reais à saúde e emocionais.

Quatro benefícios para a saúde de ter animais de estimação

1. Os animais de estimação tornam você mais ativo

Animais de estimação, invariavelmente, nos tornam mais ativos do que nós teríamos sido. Imagine passar o tempo todo sem fazer nada, apenas sentado no sofá, assistindo TV e comendo alimentos potencialmente insalubres e engordantes. Isso é benéfico para a sua saúde? Um animal de estimação - como um cão - pode dar-lhe um bom treino e um estilo de vida ativo, que pode fazer maravilhas para o seu coração. Você pode fazer algum exercício passeando com seu cachorro ou brincando com seu cachorro. Cães são animais ativos e eles transferem esse estilo de vida ativo para você também, beneficiando imensamente.

Vários estudos demonstraram que os donos de cães podem fazer mais exercícios do que o resto de nós. Um estudo financiado pelo NIH analisou mais de 2000 indivíduos e descobriu que os proprietários de cães que passeavam regularmente com seus cães eram mais ativos fisicamente e menos propensos a serem obesos do que aqueles que não possuíam ou passeavam com um cachorro.

2. animais de estimação são bons Stress Busters

Animais de estimação podem reduzir muito o estresse em nossas vidas e, portanto, ser bom para a sua pressão arterial e coração. Quantas vezes você voltou para casa totalmente estressado e drenado de um dia difícil no trabalho apenas para ser recebido por seu gato ou cachorro favorito, instantaneamente torcendo por você e elevando o seu humor? Menos estresse = um coração e corpo saudáveis. Imagine todo o estresse que se somaria dia após dia sem qualquer liberação. Se você é solteiro e vive sozinho sem um companheiro, lidar com as tensões da vida pode ser esmagador, ainda mais se você estiver propenso à depressão. Um animal de estimação torna a vida mais fácil do que é.

Um estudo financiado pelo National Institutes of Health (NIH) analisou 421 adultos que sofreram ataques cardíacos. Um ano depois, os cientistas descobriram que os donos de cães tinham uma probabilidade significativamente maior de ainda estarem vivos do que aqueles que não possuíam cães, independentemente da gravidade do ataque cardíaco. Um estudo que analisou 240 casais descobriu que aqueles que possuíam um animal de estimação tinham menor freqüência cardíaca e pressão arterial do que aqueles sem animais de estimação. Donos de animais também foram vistos para ter respostas mais leves e mais rápida recuperação do estresse quando estavam com seus animais de estimação do que com um cônjuge ou um amigo.

3. Animais de estimação podem ganhar novos amigos e datas

Animais de estimação oferecem boas oportunidades de socialização, especialmente para o indivíduo introvertido e tímido, mas também para os não introvertidos. Animais de estimação podem se tornar o ponto de discussão. Você pode ser parado e abordado por alguém interessado em conhecer a raça de seu cão ou qualquer truque que seu cão possa estar mostrando que eles foram atraídos. Assim, mesmo sem ter que dar o primeiro passo, você pode acabar se tornando amigo de muitos estranhos, alguns dos quais você pode amadurecer e namorar no futuro.Ter um animal de estimação, portanto, oferece oportunidades de socialização muito maiores do que o normal.

4. Animais de estimação te deixam ir

Por último, mas não menos importante, os animais de estimação proporcionam-lhe companheirismo e amor incondicional. Eles não têm expectativas em termos de dinheiro ou outros benefícios materiais que alguns amigos do mundo real possam ter. Eles não estão julgando você ou colocando uma máscara. Vivemos em um mundo onde alguns dos nossos chamados amigos são cada vez mais egoístas e egocêntricos, sempre esperando coisas de nós e às vezes nos apavorando. Animais de estimação nos oferecem companheirismo e amor de graça e sem nenhuma malícia ou agendas ocultas. Eles te oferecem amor e você os ama por quem eles são. Não há perigo de não ser solitário ou cortado. Você sempre pode contar com seu animal de estimação para estar lá para você quando você precisar deles.

Preocupado com seus filhos Obtendo alergias de animais de estimação?

A sabedoria convencional é que ter animais de estimação é uma má ideia em relação a alergias, especialmente se você tem filhos em sua família, pois eles são mais propensos a desenvolver alergias do que os adultos. No entanto, uma pesquisa recente do Dr. James E. Gern, um pediatra da Universidade de Wisconsin-Madison, sugere que crianças que crescem com animais de estimação têm um menor risco de desenvolver alergias e asma. Isto é como resultado da redução da sensibilização alérgica. A pesquisa do Dr. Gern indica que as crianças que crescem com animais de estimação, tendo exposição a alérgenos durante a infância, desenvolvem um sistema imunológico mais forte do que as crianças que crescem em famílias sem animais de estimação. No entanto, se já existe uma história alérgica na família para certos animais, então é melhor evitar esses animais como animais de estimação.

Em conclusão

Com todos os benefícios acima, pode ser uma boa ideia considerar ter um animal de estimação, se você ainda não tiver um. Escolha um animal de estimação com base na sua situação e estilo de vida particular. Eu amo gatos e cachorros em particular. Eu acho que eles fazem os melhores animais de estimação, como eles se beneficiam igualmente de ter seu companheirismo. Não há "posse" do animal de estimação com eles. Você não está aprisionando eles. Portanto, escolha o seu animal de estimação com sabedoria e espere por um estilo de vida melhor e mais saudável. Com um animal de estimação, você sempre terá um amigo e um companheiro para se virar e nunca se sentir sozinho.

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