7 dicas de exercícios para um cão com excesso de peso

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Precisa saber como começar? Eu forneço algumas ótimas rotinas de exercícios, incluindo a estimativa da queima de calorias para cada exercício. Estes são passos fáceis que você pode seguir para obter o seu cão em forma e prevenir as doenças associadas à obesidade.

Ajudando seu cão gordo a entrar em forma

Um quilo de gordura é cerca de 3500 calorias, por isso, se o seu cão pesa 50 quilos, mas deve ser apenas 40, ele precisa perder cerca de 35.000 calorias antes de retornar ao seu peso normal. Sem mais ganho ou mudança na dieta, esse cão precisará de cerca de 700 horas de caminhada, 350 horas de trela ou até 233 horas de corrida rápida.

A vida de um cão é curta e perder peso não deve levar anos. Por si só, o exercício não é suficiente, mas pode ajudar. Aqui estão sete exercícios para tornar a perda de peso do seu cão um pouco mais rápida:

• Corrida: Este é o melhor exercício para queimar calorias. Os cães gostam de correr ao lado de seus humanos, mas mesmo que você não corra, são boas alternativas. Eu tenho um ciclomotor que eu dirijo ao longo da praia e meus cães vão perseguir isso até que estejam exaustos. Para perder peso rapidamente, os cães devem correr depressa, cerca de 5 milhas por hora. Em humanos, essa taxa é boa o suficiente para perder cerca de 600 calorias por hora, então um cão de 20 libras perderá cerca de 75 calorias por hora.
• Esteira: Nem todo mundo terá a oportunidade de levar seu cão para uma corrida saudável ou uma longa caminhada, e às vezes (como durante uma tempestade) o cão não iria gostar de qualquer maneira. Ter uma escada rolante resolverá esse problema. Se seu cão é saudável o suficiente para correr por meia hora, ele pode queimar cerca de 3,75 calorias por quilo de peso corporal; Um estudo sobre as frequências cardíacas em cães fez com que passassem por tanques de água em uma esteira. Embora poucas pessoas queiram fazer isso em casa, esse exercício foi bom o suficiente para estimular uma corrida completa.
• Andando com uma mochila: Quando sair andando esta é uma maneira muito mais eficaz de perder peso para os seres humanos, e não há nenhuma razão que seu cão não pode ganhar com este exercício. Coloque garrafas de água ou ração seca em sua mochila todos os dias quando for dar um passeio. Um humano de 160 libras usa cerca de 500 calorias por hora subindo com um maço, e enquanto seu cão provavelmente não perderá quase tanto (talvez 250 calorias por hora para um cachorro de 80 libras, 125 calorias por hora para um cachorro de 40 libras), É uma maneira muito melhor de perder peso do que uma caminhada normal.
• Jogando Catch: A vantagem para este tipo de exercício é que o dono do cão pode permanecer bastante quieto enquanto o cão está fazendo seu exercício. Ok, talvez isso não seja uma vantagem, mas mesmo um cão pequeno (10 libras) pode perder 20-40 calorias. Se o seu cão gosta de capturar Frisbees, ele pode até perder muito mais.
• Natação: Nos humanos, essa atividade queima cerca de 400 calorias por hora, então um cão de tamanho médio, 40 libras, pode perder cerca de 100 calorias por hora. Meus cachorros preferem nadar no rio até o oceano, mas, a menos que sejam encorajados, ficarão no banco. Parece um bom motivador para você nadar, não é?
• Andando pela coleira: Cães soltos durante a caminhada regular tendem a andar, correr e correr, então isso é semelhante a correr e uma das maneiras mais eficientes de queimar o excesso de calorias. (A mesma perda de calorias acontece no parque do cão se o seu cão desfruta dos benefícios sociais e corre e brinca com os outros. Se você não for capaz de passear com o cachorro na praia ou na área de caminhadas, esta é uma boa alternativa.) Os humanos libra podem perder quase 400 calorias por hora de caminhada rápida / corrida, então é provavelmente semelhante ao que um cão perde (reduzido em peso, é claro, então um cão de 40 libras perde cerca de 100 calorias por hora).
• Caminhando: Embora isso seja algo que você precisa fazer de qualquer maneira, um cão não perderá muito peso em uma caminhada normal. Não há muita pesquisa nessa área, mas o que está disponível mostra que um cão queima menos de 1 caloria por quilo por hora. Mesmo que você caminhe seu cão obeso por uma hora pela manhã e à noite, essa perda de calorias não é significativa.

Perda Estimada de Calorias

	Exercício	Calorias queimadas / libra / hora
Corrida	3.75
Treadmll	3-3.75
Andando com mochila	3.125
Jogo de captura	2-4
Natação	2.5
Andando pela coleira	2.5
Andando	1

Você está pronto para colocar seu cachorro em forma agora?

Uma nota sobre estimativas calóricas

As estimativas que forneço nos regimes de exercícios listados abaixo são apenas estimativas. Se o seu cão é um preguiçoso, como o meu Pitbull que anda ao meu lado e só ocasionalmente corre, ela vai queimar menos. Se ela é como a minha Schnauzer, que persegue aves marinhas através das ondas quebrando todas as tardes, ela vai estar queimando muito mais calorias durante suas saídas diárias.

Existem vários sites disponíveis que lhe darão uma ideia das necessidades calóricas diárias do seu cão para que você possa ajustar a quantidade de alimento que você fornece. Nenhum deles é exato, no entanto, e alguns proprietários relatam que seus cães comem muito menos e estão em boa forma, enquanto outros afirmam que seus cães comem mais e são magros.

A maioria dos sites que listam quantas calorias seu cão pode queimar durante o exercício também está errada. Obtendo o seu cão para perder peso não é fácil.

Seu cão está com sobrepeso ou já está obeso?

Algures entre um terço e metade de todos os cães nos EUA estão acima do peso. Um estudo recente patrocinado pela AAHA disse que esse número pode chegar a 59%.

A certa altura, pareceu-me óbvio que qualquer pessoa com um cão obeso reconheceria e tentaria fazer algo a respeito. A realidade, infelizmente, é muito diferente. A maioria dos donos de cães com excesso de peso continua enchendo a tigela do cachorro sempre que fica vazia e não percebe que está matando seus cães com gentileza.

Se você está lendo isso, espero que esteja pronto para fazer algo a respeito.

Perda de peso só vai acontecer tomando menos calorias e queimando as calorias que já estão armazenadas como gordura. Existem muitas teorias novas que podem tornar isso um pouco mais fácil, como alimentar-se mais nos dias de exercícios pesados e dar pouco nos dias de descanso, mas o básico não muda: absorva menos para ganhar menos.

Problemas de saúde da obesidade

• Tempo de vida reduzido: A obesidade tornará a vida do seu cão curta e infeliz. Ele terá problemas para respirar, ter pressão alta e problemas cardíacos, e terá muito mais chances de morrer de insolação em um dia quente de verão.
• Tumores mamários: As cadelas obesas não expostas têm maior probabilidade de desenvolver câncer de mama.
• Doenças da pele e problemas imunológicos: Os cães obesos têm mais problemas de pele do que os cães magros e também são mais propensos a ter problemas imunomediados.
• Pancreatite: Ainda não existe uma razão clara para que esta doença ocorra, mas ocorre mais freqüentemente em cadelas obesas. O pâncreas fica inflamado e libera enzimas no abdome que faz com que o cão comece a digerir o próprio corpo.
• Diabetes: Um efeito da pancreatite crônica pode ser que o pâncreas seja destruído pela liberação de enzima. A insulina não é mais liberada em quantidades adequadas e os cães desenvolvem diabetes com açúcar.
• Artrite: Este é um dos problemas mais graves com excesso de peso, mesmo que isso não aconteça até muito mais tarde na vida. Cães que carregam muito peso estão forçando suas articulações e o menor problema pode se tornar sério. De acordo com um estudo AVMA, a perda de peso por si só é suficiente para reduzir ou eliminar os sinais de displasia da anca e artrite em alguns cães.

Dieta de um cão gordo

Exercício não é suficiente. Aqui estão algumas dicas de dieta para ajudar seu cão gordo entrar em forma ainda mais rápido.

• Dieta de alimentos para cães crus: Nem todo mundo quer se preocupar com esta dieta, mas se você achar que seu cão está mais satisfeito com sua dieta. Um cão de 50 libras saudável vai comer cerca de um quilo de comida crua (2% do peso corporal) todos os dias - cães com menos de 20 quilos terão que comer uma porcentagem maior de seu peso corporal a cada dia. É claro que se você está alimentando uma dieta crua para que seu cão perca peso, você precisa dar menos - um bom ponto de partida é dar 20% menos por 1 mês e depois pesar o cachorro e avaliar como o programa está indo.. (Isso tem que ser pesado a cada dia, é claro. Se você começar um programa de exercícios ao mesmo tempo, isso pode ser muito mais rápido.)
• Dieta de perda de peso comercial: Essas dietas podem funcionar se usadas corretamente. Infelizmente, as recomendações de alimentação muitas vezes não estão corretas, na minha experiência, e alguns cães que recebem a quantidade certa estão com muita fome. Alguns sites para dietas comerciais recomendam que você use o guia, mas como as necessidades de calorias variam muito, a única maneira de saber é por meio da experimentação em casa. Você pode dar o nível de alimento recomendado por um mês, mas não se esqueça de pesar o seu cão antes e depois. Se ele não estiver perdendo, reduza em cerca de ¼. Pese novamente em outro mês e reduza novamente ¼, se necessário.
• Dieta de perda de peso caseira: Esta é a dieta mais fácil e melhor para a maioria das pessoas. Se você está disposto a gastar o tempo extra fazendo uma dieta, mas não quer ter alimentos crus em torno de sua cozinha, você pode encontrar muitas sugestões de boa dieta caseira em sites respeitáveis. Os principais benefícios de alimentar uma dieta de perda de peso caseira são a sua capacidade de adicionar ingredientes ricos em fibras à ração para cães enquanto controla as coisas que come; seu cão vai comer muito, mas consumir menos calorias.

Se você tentar a redução de alimentos e exercício e nada realmente funciona, há uma chance de que haja um problema médico. Seu veterinário pode discutir hipotireoidismo com você e há uma droga de prescrição chamada Slentrol que ajuda se nada mais funciona.

Apenas lembre-se de começar hoje!

Referências

• Tipton C, Carey R, Eastin, W e outros. Teste submáximo para cães: avaliação dos efeitos do treinamento, destreinamento e confinamento da gaiola. J. of Applied Physiology Ago 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. Diretrizes de gerenciamento de peso AAHA 2014 para cães e gatos. Jornal da American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Efeito da redução de peso sobre os sinais clínicos de claudicação em cães com osteoartrite do quadril. Jornal da AVMA, vol. 216, No. 7, 1 de abril de 2000.
• Os valores calóricos humanos foram retirados principalmente da MayoClinic. Se essas estimativas forem substituídas por informações mais confiáveis para cães, eu as substituirei assim que elas estiverem disponíveis.

Perguntas e Respostas

• Questão:

  Ter o meu cão a subir escadas ajudá-lo a perder peso se os seus três conjuntos de quinze por dia?

  Responda:

  Esse é um ótimo exercício para queimar calorias, então, sim, ajudará seu cão com excesso de peso a perder peso.