Obtendo seu cão em forma com o cão para 5k!

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Assim como as pessoas, os cães estão enfrentando uma epidemia de obesidade. De fato, pesquisas mostram que 40% dos cães estão com sobrepeso. Acredite ou não, muitos proprietários nem têm certeza do que é um peso saudável para seus cães, e acham que eles parecem magros demais quando ainda podem perder alguns quilos. Manter seus cães em um peso saudável é imperativo para eles viverem vidas longas e felizes. Este é o caso das pessoas, e alguns de nós estão muito mais sintonizados com a nossa saúde do que outros. Seja você um cachorro ou uma pessoa, a resposta é sempre a mesma para manter um peso saudável - preste bastante atenção à dieta e aos exercícios. É mais fácil falar do que fazer, nós sabemos. Mas, embora seja provável que você aproveite para alimentar seu vira-lata e fazer dieta apropriada, você também pode ficar preso na parte de exercícios!

A boa notícia é que há um ótimo programa chamado Couch para 5k. O sofá para 5k é para as pessoas, e faz exatamente o que parece - tira você do sofá e executa um 5k! É um programa de 9 semanas que ensina você a ouvir o seu corpo e continuar empurrando de pequenas e curtas para uma distância total de 5k.

Então, o que isso tem a ver com os cães? Bem, uma vez que nossos cães estão acima do peso, eles provavelmente poderiam usar um pouco de corrida. É por isso que estamos muito empolgados em encontrar o programa Pooch to 5k, que consiste nos mesmos passos feitos sob medida para nossos cães! Pooch para 5k foi criado por um veterinário que queria ter cães com excesso de peso por aí exercitando e mantendo-se saudável. Em vez das 9 semanas para o Couch a 5k, o Pooch para 5k é um programa de 12 semanas, o que significa que você pode aproveitar este programa mais do que especificamente para pessoas.

Na primeira semana do programa, você começará devagar para garantir que o seu cão não sofra nenhum ferimento relacionado ao exercício. Você começará com uma caminhada rápida de 5 minutos como aquecimento, seguido por 1 minuto de corrida e 90 segundos de caminhada. Você fará a rotina de caminhada com um total de 8 vezes, totalizando 20 minutos para o treino geral. A partir daí, você aumentará o trabalho lentamente durante as 12 semanas até que você e seu cão possam percorrer 30 minutos inteiros sem intervalos para caminhadas!

Certifique-se de ouvir o seu cão. Ele não pode falar com você, mas verifique os pés e as almofadas de pata depois de cada corrida para ter certeza de que ele não machucou nada. Se você ver seu filhote mancando, tire alguns dias de folga ou faça um check-out por um veterinário. Na verdade, você deve marcar um check-up antes de iniciar o programa Pooch to 5k para garantir que o filhote comece a correr. Como sempre, certifique-se de ter bastante água fresca disponível e evite tempo muito quente para manter seu filhote hidratado e seguro.

Recomendamos vivamente o programa Pooch to 5k e sugerimos que você visite o site deles aqui para obter todos os detalhes sobre as etapas do programa e outras informações úteis. Você encontrará artigos relacionados à obesidade em cães, além de manter seu animal de estimação seguro durante seu treinamento. Depois de terminar, inscreva-se e faça um teste com seu filhote e conte-nos tudo sobre ele!

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