Não estresse sobre o estresse do animal de estimação - combatê-lo

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

O estresse está matando seu animal de estimação? Cães feridos e felinos são mais comuns do que você pensa. De fato, o estresse contribui ou piora muitas condições médicas em animais de estimação e pessoas. Então, como você pode reduzir os efeitos nocivos do estresse em seu animal de estimação?

Embora não haja respostas fáceis ou balas de prata quando se trata de superar o estresse e a ansiedade, existem algumas medidas simples que você pode tomar para reduzir o estresse do seu animal de estimação - e ajudar ambos a viver vidas mais longas e agradáveis.

Primeiro de tudo, é bom entender que existem diferentes tipos de estresse - e algum estresse é realmente bom para você. Existe até um nome científico para esse estresse benéfico: eustress.

Eustress é o tipo de estresse que você sente quando está se exercitando ou treinando para um evento, preparando-se para um teste ou aprendendo uma habilidade. Enquanto você permanecer calmo e relaxado, esses desafios serão benéficos para você. É por isso que encorajo a todos a mapear várias novas experiências para o Ano Novo.

Em termos de metas para seus animais de estimação, pense no que seria saudável ou divertido para você e seu animal. Crie desafios para o seu gato, ensinando-a a jogar, jogar um quebra-cabeça de comida ou seguir um dançarino de penas. Se você é dono de um cachorro, prometa andar com seu cão todos os dias por pelo menos 15 a 30 minutos - mesmo que esteja chovendo, nevando ou nevando. Em seguida, registre seu progresso em um calendário ou inicie um blog: O Ano do Walking My Dog. Eu li isso. Você pode até tirar uma foto e publicá-la todos os dias no Facebook. No final do ano, você poderia fazer uma colagem em vídeo e ter memórias para sempre compartilhar. Divirtei-me aqui, mas estou tentando inspirar você a se exercitar com seu cachorro. Isso fará vocês dois mais felizes e reduzirão o estresse - que é o verdadeiro inimigo.

O combate ao estresse é crítico. Não o estilo "eustress" de calças extravagantes que escrevi acima, mas o estresse de "meus filhos estão chorando e meu chefe gritando" que conhecemos muito bem. Animais de estimação reconhecem e experimentam também. Enquanto os seres humanos podem reclamar sobre isso no Facebook, cães e gatos têm que levá-lo em silêncio. Apenas imagine viver a vida de um predador que está confinado dentro de quatro pequenas paredes. Ou imagine se cada fibra do seu corpo grita “Chase that Squirrel”, mas você nunca consegue sair por mais do que uma rápida pausa. Seria frustrante e estressante.

O estresse não só afeta negativamente nosso bem-estar emocional, mas também causa estragos em nossos corpos. O estresse crônico de baixo grau em pessoas e animais de estimação aumenta os níveis do hormônio cortisol, o que leva a excessos e obesidade, pressão alta, problemas digestivos, insônia, maior suscetibilidade a infecções, agressividade e irritabilidade, para citar alguns.

Então vá em frente e se comprometa a terminar a 5k, meia maratona ou até mesmo um triatlo Ironman este ano para ajudar a si mesmo - e fazer um plano semelhante para o seu animal de estimação. Não importa o que você escolha fazer, desde que continue seguindo em frente. Vocês viverão mais e serão mais saudáveis.

No próximo mês, o Dr. Ernie Ward vai dedicar várias colunas ao stress do animal de estimação, cobrindo questões como poluição sonora, tédio e dor. Procure esses artigos no Vetstreet aqui.